癒し効果や空気清浄効果も！店やオフィスに観葉植物を置く利点とは？
tomoyo1984
2015/11/13
料理・グルメ84935
ダイエットの永遠のテーマともいえる「甘いものとの決別」。このテーマが今、崩れてきているんです。なんと、ダイエット中でも気軽に楽しめるスイーツがあるんです。
「ロースイーツ」と呼ばれる、洋菓子を作るときに必要な「小麦粉・白砂糖・生クリーム・バター」などを使用しないスイーツであれば、カロリーは三分の一に抑えられるんです。その材料は、「ナッツ類・生カカオ・フルーツ・メープルシロップ」やゴジベリーやチアシードといったスーパーフードなどが使われているんです。
「ロースイーツ」のローとは英語の「raw（生）」のこと。アメリカのセレブの間でも「ローフードダイエット」は盛んに取り入れられています。
あの歌姫テイラースウィフトもローフードダイエットでキレイに。
イギリス王室のキャサリン妃も「ローフードダイエット」実践者。
ローフードダイエットはその名の通り、「生」の食材のみを摂取するようにすること。生の食材には「ビタミン」や「酵素」が多く含まれているため、体にとても良いのです。そして「生」の食材は消化によって臓器にかかる負担が少ないため、むくみ改善やキレイな肌をつくることにつながります。
ＧＲＥＥＤＹ rawsweets DAIKANYAMA
営業時間 ：11:00 - 17:00
定休日： 火曜日 / 水曜日不定休
Tel : 03-6452-5703
150-0034 東京都渋谷区代官山町10-10 代官山トゥエルブ1F
東急東横線線 東京メトロ副都心線 代官山駅 徒歩4分
ローレアチーズタルト
1カット￥950（税込）
乳製品不使用のレアチーズタルト。女性の好きなチーズケーキもロースイーツになっているのはうれしいですね。
ベリーベリーチョコタルト
12cm ￥3,000（税込）
18cm ￥7,800（税込）
ローチョコタルトにストロベリーなどがどっさりのったチョコタルト。ダイエット中にチョコタルトが食べられるなんて夢のようです。
レアチーズケーキ ベリーソース
￥880（税込）
チーズを使用していないのにチーズの風味がしっかりするチーズケーキ。甘味には低ＧＩのオーガニックを使用しています。
こちらの商品はオンラインでも購入可能です。
Trueberry 広尾店
スムージー、コールドプレスジュースとロースイーツを楽しめるお店。
住所： 東京都渋谷区広尾５丁目４−１８
電話:03-6450-3952
営業時間： 8:00-19:30
抹茶ケーキ
18cm ￥6,170（税込）
ロースイーツはフルーツ系のケーキが多い中、Trueberryでは抹茶ケーキがいただけます。
モンブランタルト
23cm ￥9,680（税込）
モンブランもロースイーツに！このほかにも、ヘルシー志向の方のために、ロースイーツのホールケーキを要望にあわせて作ってくれるサービスも！
SHALIMAR DE LA TEHUTEHU
ロースイーツ専門のオンラインストア。「てふてふ便」というロースイーツ定期便のサービスは季節のスイーツが楽しめたり、と今注目のサイトです。
チョコパフ ビターバナナ
￥702（税込）
ビターなチョコレートにバナナを入れた少し大人のロースイーツ。ダイエット中、ちょっとした息抜きにチョコレート、なんてのもいいのでは。
ナッツマスカルポーネのティラミス
￥2,484（税込）
4層からなる贅沢なローティラミス。ロースイーツと侮るなかれなおいしさです。
痩せてキレイになるのはいいけれど、その過程でストレスを抱えてしまうのは精神的に健康ではないですよね。根を詰めすぎる前に、ロースイーツで息抜きを。
